Yoga-arkiv ⋆ Shetlandsfrun

För dig som inte visste…

4 oktober, 2018 3 kommentarer

God morgon,

Så här såg det ut på min instagram iförrgår för dig som inte sett det:

För dig som inte visste. För att du inte sett mig. För att jag inte berättat för fler än några få. För att jag inte orkat. För att jag inte kunde glädjas över graviditeten, över den här fantastiska gåva, (som kommer ha världens bästa pappa – Han som alltid finns där för mig❤️) för att jag var trasig, för att allt som hände blev för mycket. För att all den skuld som jag gavs, av andra och mig själv, tillslut blev alldeles för tung att bära. Men nu orkar jag, och det kommer bli bra… Dagen efter att jag var tvungen att åka direkt till sjukhuset för att barnmorskan inte kunde höra några hjärtslag började jag packa upp några av mina flyttlådor, de som stått orörda så länge för att jag inte klarat av känslorna kring dem och kring att packa upp dem. Nu har jag börjat inreda och göra om det här huset, som aldrig riktigt kändes som om det skulle kunna bli mitt hem. Jag har planerat inredningen för bebisens rum, vilket jag inte kunde föreställa mig att göra tidigare, och det kommer bli jättefint. Nu kan jag äntligen känna glädje igen (emellanåt) och det är jag så tacksam för. Jag hade inte klarat det utan det stöd jag fick tillslut. Alla ni som jag inte hört av mig till, eller hört av mig väldigt lite till, hoppas ni förstår. Det var inte det att jag inte ville ❤️ And by the way, it’s a boy 💙✨

#gravid #babyboy #graviditetsdepression #prenataldepression #depression

Det var alltså runt den här hjärtslagsincidenten och när jag samtidigt fått ett nät av sjukvårdspersonal runt mig som min värsta ångest försvann och jag började ta tag i saker, min sinnesstämning förändrades och jag började kunna se framåt igen och tänka positiva tankar också. Jag har ganska fullt upp nu om dagarna, för att jag vill få så mycket gjort och för att jag så länge bara gjorde det allra nödvändigaste och däremellan mest låg i sängen, var ledsen och hade ångest och inte hade någon aning om vilken väg jag skulle gå eller vad jag egentligen ville…

I går eftermiddag var jag på en wellbeing kurs som Womens Aid här på Shetland anordnar. Det var första gången igår och för tidigt att säga vad jag tycker om den men självklart tackade jag ja när jag fick inbjudan, kanske ger den något, eller mycket, men om inte så har jag inte förlorat något. Det var en fint belägen lokal men där inne var det kallt och stelt, ja, ingen värme, och obekväma stolar. Det är ju en vällgörenhetsorganisation så de får ju ta det de kan få, men det där med lokaler är något jag ständigt tänker på när jag är med på något här på Shetland, som till exempel yoga, lekgrupper för barn etc. En kall lokal med smutsigt golv, där lokalen används till allt möjligt. Det är en sådan kontrast mot Sverige. Självklart också ett resultat av att leva så avlägset, på ett så litet ställe.

Idag är det regnigt, grått och dimmigt här. Jag ska hämta Vidar strax, han har tid hos frisören efter Nursery, det tycker han inte om.

Barn, Familj, Helg, Hemma, Skola, Vardag, Yoga

Fredag och hemskola

7 september, 2018 Inga kommentarer

Här i Storbritannien kan man hemskola sina barn om man vill. Jag kan se många fördelar med hemskola, för vissa barn och familjer, beroende på personlighet, behov, livsstil osv. Om jag hade bott i en annan del av landet och skolan inte fungerade för mitt barn så hade jag absolut övervägt det, även om det är ett stort ansvar och innebär mycket arbete för föräldern/föräldrarna. Om man bor nära/i en större stad så finns det många andra hemskolande familjer man kan ansluta sig till och undervisa gemensamt med, bolla idéer/svårigheter med och åka på roliga och lärorika utflykter tillsammans. Här på Shetland finns inte det. Det finns ett fåtal hemskolande familjer enligt ansvarig lärare men inga grupper för dem. Vi har provat att hemskola Edith på deltid en tid och för tillfället hemskolar vi varje fredag i samarbete med skolan. Främst är det för att undervisa henne i sitt hemspråk: svenska. Idag arbetade Edith mest med att skriva berättelser, öva på stavning och på slutet hade vi yoga. Jag tycker mycket om våra fredagar, med fredagsfika och sovmorgon. Att få den chansen att studera svenska med Edith är jag tacksam för, att göra det vid sidan om skolan, på sena eftermiddagar, är ju tufft för barnen efter långa dagar i skolan.

Hemma, Lov, Mat, Muckle Roe, Skottland, Vardag, Yoga

Krabbor, paket och en resa

12 oktober, 2016 6 kommentarer

Vi har sån´ tur vi, som bor så nära havet, och så nära människor som vet hur man förser sig av allt det där goda ifrån havet. De här tre stora krabborna fick vi i måndags att koka. Det tog ett tag innan mannen i huset fick ner den största av dem i kastrullen, jag hann nog städa båda toaletterna under tiden 😉 Men tillslut så! Då fick vi åka iväg och köpa bubbel till middagen. Det ska tydligen ligga några kvar i en bur nere vid piren som vi får lov att hämta…!

Vi har fått två paket från Sverige i dagarna, både mor- och farföräldrar har varit generösa. En massa fina jackor, regnkläder, böcker.. m.m. Tack! På det sista paketet kunde jag inte hitta min adress, den var övertäckt i Aberdeen. Men postkoden fanns.. och så mitt namn i ett hörn av paketet. Gick bra. Här behöver vi inte betala för eftersändning heller när vi flyttar inom området. Alla har koll på var man håller hus. Speciellt brevbäraren.

Den här ”kon”, inte vilken ko som helst utan en highland cow, hittade jag nere i Skottland, på fastlandet. Ja, jag fick en chans att åka iväg själv ett par dagar i förra veckan. Jag har aldrig varit i Skottland förut, förutom på flygplatser och en biltur mellan toppen av Skottland (där färjan från Orkney lägger till) och Aberdeen, men då hade vi åksjuka barn i bilen så vi hann inte beundra vyerna speciellt mycket. Det jag hann se under mina dagar nere i Skottland var ”wow..dit måste jag åka fler gånger”. Jag var i närheten av Inverness och västerut. Det var ett par dagar av yoga och en del vandring, god mat och otroliga vyer.

Renar.. jag såg en massa renar.. Ser ni dem på bilden här nedan?

Så här kunde det också se ut…

Barn, Hälsa, Hemma, Muckle Roe, Yoga

Yoga och utomhuslek

26 februari, 2016 Inga kommentarer

Idag har vi haft en underbar dag med solsken hela dagen och fortfarande lite snö på marken! Snön räckte till för att åka lite pulka och hela familjen Barbie fick också prova. Vidar letade efter fåren och hoppade i lerpölar tills han var genomblöt.

Träning är inte så lätt att få till med två barn som ständigt kräver uppmärksamhet, och det är väldigt lätt att se alla hinder. Jag älskar yoga! och yoga kan man göra var som helst. Jag har brukat tänka att jag måste vara ensam och stänga in mig någonstans när jag ska yoga, men eftersom jag inte har möjlighet till det så ofta som jag önskar så har jag den senaste tiden börjat rulla ut mattan även när barnen är med. Så fort jag ser en möjlighet till det. Då blir det av! och det går! även när Vidar sätter sig under mig när jag står i alla möjliga positioner, det gäller att ha lite koll bara på var man sätter ner rumpan eller fötterna eller vad det nu kan vara…

Yoga gör mig glad!

Husbygge, Vardag, Yoga

Tidiga yogamorgnar och rör under vägen

5 februari, 2016 Inga kommentarer

Idag kom Jim över på fika efter lunch med meddelandet att vår grävare fått genom rören under vägen utan att gräva upp själva vägen (vilket ju hade kostat oss en massa att återställa) ! Vattenröret, telefonkabeln och allt det där skulle under vägen. Tur att vi anlitat Shetlands förmodligen skickligaste grävare, han är så gott som uppvuxen i den där grävmaskinen, har jag hört :). En bil hade stannat en stund efteråt och tittat från den ena sidan till den andra, och sen på den, fortfarande, hela asfalten framför honom. I början på nästa vecka har arkitekten lovat att få in den sista ansökan om bygglov (building warrant).

Vidar har vaknat tiiidigt de två senaste morgnarna, så han och jag har haft yogapass tillsammans i månskenet. Inte dumt alls.

Barn, Skola, Yoga

Bakasana, barnkalas och söndagsångest

30 augusti, 2015 Inga kommentarer

Edith var inbjuden på barnkalas i Brae Youth Centre idag, ett sånt där stort med hoppborg m.m och där hela klassen var inbjudna. Innan kalaset ville hon absolut hinna med söndagsskolan och det gick ju bra! Hon fick beröm för sin sång där och belönades med godis. Pappa följde med henne och sedan åkte de till kalaset. Där bad han snällt att få åka hem, han kände inte alls för att stå och småprata med de andra mammorna..och det gick Edith motvilligt med på. När jag kom för att hämta henne sen var jag helt säker på att ett annat evenemang förutom barnkalaset ägde rum, parkeringen var ju helt full, men när jag kom in i lokalen var det ju ett hejdundrande kalas som pågick – fullt med folk och vilken buffé! Massor av mat och godsaker, till och med chokladfontän. Det var inte bara klassen som var inbjudna, när man sen är släkt med ”halva Shetland” också så blir det väl en del folk att bjuda på sitt 5-årskalas.

När de var iväg på söndagsskolan och Vidar la sig för att sova middag så tog jag fram yogamattan. Speciellt försökte jag öva på bakasana. Något jag aldrig egentligen försökt mig på tidigare för att det verkat så omöjligt. Men det och huvudstående ska jag öva öva öva på nu. Det finns ju så många videos på youtube där det förklaras hur man kan gå till väga för att öva på de olika asanas i yoga. ”Keep practice”. ”Namaste”.

Edith hade svårt att somna ikväll. Nu ska hon gå 9-15 varje dag i skolan. Hon sa till mig när hon lagt sig att ”nu ska jag alltså gå i skolan varje dag i hela mitt liv och bara vara ledig på lördag och söndag. Hur många Primary finns det egentligen?”. Jag svarade: ”Ja..du kommer gå i skolan tills du är 17-18, minst..” Varpå Edith sjönk ner under täcket i en stor suck. Men hon somnade inte, Vidar kände nog av stämningen i rummet och började ställa sig upp och gnälla, så Edith fick somna här nere hos oss i gästsängen i kontoret istället.

Barn, Hemma, Lek, Muckle Roe, Skola, Yoga

En bra tisdag

26 maj, 2015 Inga kommentarer

Edith har haft en spännande dag idag! Hela Nursery-klassen och 1:orna åkte buss hela vägen till Trondra Farm. Den ligger på ön Trondra utanför Scalloway. Edith är jättenöjd med dagen, det var nog spännande att få åka utan mamma och pappa och hon berättade att hon kände igen sig vid Scalloway eftersom vi åkte där i söndags och pratade om att hon skulle åka där på tisdag.

Hon har matat djuren och sett hur det går till på en bondgård, och alla barnen fick matsäck som skolan hade tagit med. (Varje barn skulle betala 2 pund innan resan).

Först klockan två var de tillbaka vid skolan idag, och då fick vi sällskap av en kompis till Edith och hennes mamma och syskon, som följde med oss hem för en lekstund. Så barnen har haft en rolig dag idag! Min dag avslutades med yoga i Brae nu ikväll.

Skruven i däcket är borttagen, den hade inte satt sig så långt in, så det behövdes inte lagas.

Barn, Lerwick, Yoga

Me day!

12 maj, 2015 Inga kommentarer

Idag har varit en fullspäckad dag, med mycket egentid för mig (som omväxling!).

Jag imorse med min utväxt

Dagen började med att jag lämnade Edith på Nursery, för att sedan komma hem och förbereda för några mammor med barn (från Muckle Roe Toddlers) som skulle komma hit för lek och fika. Mycket lek blev det med tre helvilda killar som vände upp och ner på huset 😉 och två mindre vilda goingar. Sedan var det dags för mig att lägga Vidar, åka och hämta Edith, slänga i mig lite lunch och sätta mig i bilen för att köra de fyra milen till Lerwick för att gå till frisören! Det var en stor grej. Första gången hos frisören här. Jag var väldigt nöjd med min frisör i Kungsbacka och jag vet hur otroligt duktiga de är på färger (särskilt blonda) inte minst.

Lerwick

Studio 4 i Lerwick

Salongen jag valde är den salongen som gäller, enligt de andra mammorna som var hemma hos mig idag, så det kändes ju bra. Jag hade med mig mitt ”recept” med färgblandning från Kungsbacka, men en av färgerna fanns inte med i utbudet enligt frisören jag hade idag, så därför fick det bli något annat. Hon var ingen blond-expert. Men.. jag får ge henne godkänt ändå.

Lite nervös…

FÖRE

EFTER

Lättad och ganska nöjd

När jag kom tillbaka till Muckle Roe lagade jag middag till familjen och insåg att jag faktiskt skulle hinna till Yogan i Brae, så då fick jag en stund till för mig själv idag. Lyxigt! De är nog inte så tokiga de där Hathayogaklasserna i Brae iallafall, kände jag idag. Det är omväxlande positioner och utmaningar.

Barn, Yoga

Bebismingel, hathayoga och onlineshopping

21 april, 2015 Inga kommentarer

Eftersom Muckle Roe toddlers nu bara ska hållas en gång i månaden så ska några av oss träffas hos varandra på tisdagarna där emellan. Idag var vi hos en mamma i Brae. Olikheter är ju alltid intressanta när man är i andra länder och för oss är det inte så mycket som är olikt här men det finns ju alltid småsaker man lägger märke till. Idag när vi var några mammor, med flera barn under 3 år, hos den här mamman i Brae så dukade hon fram ”snack” i vardagsrummet, på soffbordet. Så att alla bebisarna kunde knata runt där och plocka som de ville från buffébordet. Jättemysigt och gulligt. Och det är så de brukar göra. Själv satt jag där och tänkte ”oj vad hon kommer få städa sen, stackarn” och ”åh nej nu kletar de ner soffan”. Men det är ju jag :). Jag har aldrig varit med om det hemifrån och tycker att det är väldigt praktiskt att sitta vid ett matbord och äta… Och kletandet blir ju mer koncentrerat, men det är ju inte lika festligt såklart…:)

På tal om olikheter så är det det här med skor också. Att man har skorna på sig på de flesta ställen, även på toddler group. Det beror ju också på att lokalerna används till annat där folk har skor på sig så golven är inte tillräckligt rena. Men det känns ju inte så bra att släppa krypande bebisar fria på de golven, tyvärr. På Nursery har barnen också skorna på sig inne, det kändes lite märkligt i början. Och att gå in med skorna i någon annans hem är mer accepterat här än i Sverige men ofta tar man ändå av sig då..*puh*.. Och här hos oss verkar de flesta direkt känna av att man tar av sig..:)

Nu ikväll har jag testat Yoga i Brae! Jag googlade och hittade en tjej som har Hathayoga två dagar i veckan. (Tyvärr har jag inte hittat Ashtangayoga som jag gillar bäst.) Det var annorlunda, men helt ok. Det hölls i Brae Hall, i en gympasal. Bara det blir ju lite sämre, än en yogasal som håller en bra temperatur och där det finns levande ljus m.m. Man skulle ha egen yogamatta med sig, det brukar jag ha ändå, men en del hade inte det, de körde med ett badlakan. Känns som att det kan bli lite halt.. Men samtidigt är det härligt att det var en avslappnad stämning 🙂 Det har inte pågått så länge med yogan i Brae, yogaläraren är också nyinflyttad men från Ryssland. Det finns andra yogaklasser på Shetland men de flesta hålls i Lerwick och det är ju några mil bort. Jag kommer gå dit igen.

Idag skulle jag shoppa lite sommarkläder till barnen på nätet, eftersom det finns så lite att välja på i Lerwick. De flesta nätshoppar här, speciellt om man dessutom vill kunna handla billigare. Men det var inte det lättaste. Huset vi bor i finns inte med i listan som kommer upp på godkända adresser på vår postkod, så vissa butiker kunde jag inte alls beställa från. Det är detsamma med Tesco, många handlar online och får sina matvaror hemkörda, istället för att köra 4 mil, en väg, med småbarn, för att handla mat. Men där har jag inte lyckats registrera mig eftersom kapellet inte står med. (Huset vi ska bo i från Juni finns med dock). Hursomhelst, tillslut lyckades jag beställa kläder från en onlinebutik, så nu hoppas jag att det kommer fram också.

Barn, Utflykt, Yoga

Skogspromenad och yoga

18 april, 2015 Inga kommentarer

”Ska vi ta med barnen på picknick i skogen bortanför Brae på lördag?”, frågade en mamma till en av Ediths kompisar häromdagen. ”Skog?!”, tänkte jag, ”Det finns väl inte på Shetland?”, ”well, about 20 trees or so”, sa hon sen. I förra veckan fick jag höra om en annan ”skog”, som ligger lite längre härifrån, som ett föräldrapar planterade till minne av sin son som dog som barn, där de har gjort en fin promenadstig med aktiviteter och bänkar längs vägen. Den har vi inte besökt än men det ska vi göra så småningom. Den här skogen vi var i idag kallas Voxter. Här ser ni skogsdungen som vi såg den från parkeringsplatsen.

Nedanför skogen ligger ett stort hus som hyrs ut för övernattande, större, sällskap eller för fester etc. Bredvid huset finns en trädgård som är omringad av en stenmur och där hade vi picknick.

I förrgår insåg vi att en lampa på bilen gått sönder, det är en sån där dyr som kostar några tusen. Jag åkte förbi J för att fråga vilken bilverkstad han brukar använda och han sa att han skulle ringa och kolla om den verkstaden hade lampan. Den ligger längre norrut och ägaren bor här på Muckle Roe. Senare på kvällen, vid niotiden, kommer ägaren hit, med en lampa och byter den åt oss!

Idag tog jag fram yogamattan när Vidar sov, det var på tiden! Under flytten kunde jag inte få ro till det och de första veckorna här har varit tröga. Förra veckan tog jag fram den men hade inga krafter alls, det var senare den dagen Vidar blev magsjuk så jag kanske hade något i kroppen jag med.